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《中国记者》杂志

2019-09-19 03:36 来源:今视网

  《中国记者》杂志

    “一带一路”如何推动中国构建全方位开放新格局?“一带一路”上各国家政府间如何进行合作,加强政策沟通?人民网特邀国际问题专家为您解读。  ············  人民网北京2月4日电(记者陈叶军)为了激发社会各界对共和国六十年光辉历程的深入思考,推动对新中国成立以来各项成就和宝贵经验的理论探讨和总结,人民网理论频道、《今日浙江》联合举办“中国道路探索——纪念新中国成立60周年征文活动”,受到广大网友的广泛关注。

  据了解,市民可通过文博会官方微信订阅号平台(微信号:icif2004)预登记,经审核通过可获取专业观众电子门票,可在专业观众日进馆参观。联合中装协发布标准化家装规范发布会上,中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长张仁与爱空间标准化家装创始人陈炜共同颁发了首部标准化家装施工管理规范,对标准化家装规范的完善起到了巨大的推动作用。

    “民主社会”是对以来由权利自由和基层村社自治形成的社会结构和发展态势的描述。12月31日上午,海南昌江县1000多名各族群众汇集县人民公园,“不忘初心走向明天”徒步迎新活动昌江站在此开启。

  活动现场,众多“萌娃”的可爱照片也让人忍俊不禁,他们,才是我们更好的明天。2017年9月,第十三届全运会将在天津举办,“全运会比赛项目将会有11项在萨马兰奇纪念馆周边举办,为了让天津市广大群众共享体育带来的快乐、健康、激情和成果,纪念馆自2017年起将开发和实施一系列贴近百姓、惠及百姓的活动,服务全运,服务天津!”

活动现场,来自银川1000余名徒步爱好者,用集体徒步的方式一同迎接新年的到来。

    ············  人民网北京2月4日电(记者陈叶军)为了激发社会各界对共和国六十年光辉历程的深入思考,推动对新中国成立以来各项成就和宝贵经验的理论探讨和总结,人民网理论频道、《今日浙江》联合举办“中国道路探索——纪念新中国成立60周年征文活动”,受到广大网友的广泛关注。

  2017年1月1日人民网成立20周年,活动现场,网友们佩戴着人民网定制纪念奖牌,挥动双手,高呼寄语,向人民网送上来自青藏高原的生日祝福。个别苍蝇也依然猖獗人民网网友:网友2014-12-10八项规定两周年,哪些成了新常态?——————这哈用问么?一切照旧成为新常态!人民网网友:网友2014-12-10老百姓就盼望物价不要涨的太多了。

  下午3点33分,第一位选手就成功抵达终点线。

  人民网哈尔滨12月31日电(杨海全、赵怡)12月31日,由人民网发起的“不忘初心走向明天”跨城联动徒步迎新活动之“祖国东极·抚远站”启程。虽近几年在空域资源管理有些改善,但目前空域资源现状仍是影响民航发展的主要问题。

  而飞马旅之所以叫“旅”,袁岳说是希望用15年的时间创造出四千个服务业领域的上市公司,这就是一个旅的编制。

  (责编:吴超、雷浩)

  此外,儋州是海南最年轻的地级市和海南西部中心城市,区位独特、优势明显,是海南西部的政治、经济、文化中心城市和交通枢纽,也是中国-东盟自贸区最前线的桥头堡、面向东南亚国家开展商贸往来的窗口和全省最具发展活力和潜力的地方之一。虹桥街道各族干部群众在沿线跳起麦西来甫,成为徒步队伍中的又一道靓丽的风景线。

  

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自律的人都有好身材

2019-09-1908:47 来源:中国妇女报

  有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

  一个朋友跟我分享她今年的目标:4个月练出马甲线,拍一套写真,作为35岁的生日礼物。是的,这个女孩的目标感越来越强了,执行力也越来越好。“每天下班后跑步”的自律生活,让她比原来多了一种选择。这个选择就是把她从纠结去哪间餐馆、哪里逛街的游移不定里拉出来,也拉开了她与还在纠结的人的差距。

  有人说,自律的人总是有好身材。我无数次地对特别漂亮的好朋友说:“你这么好看,不能胖。”没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写,这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏,仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上,用墨汁狠狠地泼了一角。

  也许你更喜欢西方文化对于美的定义,觉得“胖”也是解放思想的一部分,我也不愿做个老古董,但“胖”是我唯一不想要的自由。对于那种从小胖到大,硬生生地把“肥胖”变作基因的姑娘,谁没经历过被世界遗弃的感受?再没什么比别人口中的“死胖子”,还有恋人的挑剔,更让人难过了。

  连我年过半百的母亲在同学聚会后都在感慨岁月的残酷,我以为那般年纪的女性只在乎广场舞,可是她们更在意,当年的班花为何胖到无人认识,当年平庸的女孩如今却优雅美丽。

  肥胖有毁容作用,减肥有整容效果,“胖子都是潜力股”的话,99%的时候都是真理,减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸、圆鼻头、水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

  大概姑娘们一过了25岁,心里崇拜的女性角色便会发生转变。18岁时读亦舒笔下的故事,把那些穿着十厘米高跟鞋、美到不食人间烟火的高学历高收入女性,当作偶像;现在发觉,还是那些减肥成功的姑娘更加令人佩服,医生口中“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢”果真是道魔咒,让多少马虎的姑娘,稍不留神就翻进了年龄的坑,胖着胖着就再也爬不出来了。

  这就更彰显了“减肥成功”的能力,它是最玩命的一种努力,若能用到任何一处,必定载你至人生巅峰。

  减肥这件事,说到底就是在拼毅力,跟自己死磕,把若干种痛苦变成和刷牙洗脸一样的习惯。减肥需要的是最难得的一种自律,高考只需要一年的点灯熬油,拼事业需要三五年的起早贪黑,而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。

  我得再次重申自己的丰功伟绩,25岁用跑步跟新陈代谢作战,一举瘦下20斤。这让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫,它需要的是一种渗透到生活中去的自律,这是一种重要的习惯,更是一种需要与时俱进的能力,它更像是每5年就需要重新审核一次的教师资格证,而不是如骑车、游泳这样一旦学会就“一劳永逸”的技能 。

  我是个特别喜欢把一切数字化的人,尤其是控制体重这件事,一旦计算清楚,把终极目标和需要消耗的卡路里,以及自己必须做出的准备摊在面前,整件事情的难度就一目了然。

  常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家,我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。

  几天前在群里看姑娘们讨论减重问题,有个姑娘说,“我一个朋友怎么吃都不胖,我问她为什么,她说‘我每天跑10公里啊!’” 各姑娘怒赞,我也很赞成用运动方式来消耗掉脂肪,节食已经成为最落后的减肥手段,我超级佩服的潇洒姐王潇在自己的塑身书中写道“你要看上去很美,而不是站上去很轻。”

  自律是很多事情的成败关键,却并不是所有人都能够拥有的。上周读了一本书《少有人走的路》,作者M·斯科特·派克用一句话概括了人们一直以来苦苦追寻的自律本质,“对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。”自律的本质,就是爱自己。

  想当年自己穿着肥大的衣衫,自卑到想消失于人群中做一粒尘埃;又想到那个美若天仙的女孩子,在放弃自我的路上一去不复返。也许我们这样的姑娘,都欠了自己一个拥抱,在那个最最美丽的年纪,没有在镜子前停留一分钟,认认真真地看着那里面的人,对那个正在急速下坠的自己说,“不该这样,你本可以是个更好看的人。”

  至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人,关于“别人能瘦,我怎么就不能啊?” 这样的问题,不仅仅是我,连医学界都无法给出解药。

  减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”

  所以还在默默坚持的你,还在努力达成目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

  总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。(杨熹文)

(责编:许心怡、权娟)


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